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음주후 아침체중
근육이 빠졌나..ㅜㅠ
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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996 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 74.41g.
아침 식사: 호박, 셀러리, 계란후라이. 저녁 식사: 단백질 쉐이크, 그로서리서울 곤약현미밥, 계란후라이. 간식/기타: 옵스 다쿠와즈, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 파리바게트 정통 파운드케익, 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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