몰라영님의 저널, 2020년 01월 21일

2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 65.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
1568 kcal 지방: 57.63g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 160.85g.   아침 식사: 만둣국. 점심 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 아임닭 닭가슴살 큐브, 군고구마. 저녁 식사: 고구마명가 착한 고구마말랭이, 구운계란, 계란후라이. 간식/기타: 꿀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Quaker Oatmeal. 더보기
2547 kcal 운동: 헬스 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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몰라영님의 체중기록


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