2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1218 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 34.27g | 탄수화물: 69.04g.
점심 식사: 프리고 스트링치즈, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 참기름, 빨간 산딸기, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란, 페타치즈. 간식/기타: 파리바게트 치즈케이크, 코스트코 마스카포네 티라미수. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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