2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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3342 kcal
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지방: 104.54g | 단백질: 232.60g | 탄수화물: 357.75g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), MuscleMeds Carnivor, 두보식품 오트밀, 아메리카노, 설탕. 점심 식사: 계란후라이, 중식 볶음밥, 탕수육. 저녁 식사: 오뚜기 김치손만두, 김밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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