반했뜸님의 저널, 2020년 01월 21일

2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.4 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
758 kcal 지방: 18.97g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 82.84g.   아침 식사: 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자, Jarrow Formulas Inulin FOS, Amazing Grass 밀싹파우더, 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 홈플러스 단호박 샐러드, 천혜향, 이훈 바로먹닭 큐브 단호박, 밤고구마. 저녁 식사: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 다신 두유습관, 다신샵 단백한끼 말차라떼. 간식/기타: Jarrow Formulas Inulin FOS. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


반했뜸님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유