2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1774 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 152.11g | 탄수화물: 117.10g.
아침 식사: 可果美 蕃茄醬, Kirkland 有機切塊番茄, 生菜, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. 점심 식사: 煮熟的劍旗魚, 水煮蛋, 炒空心菜, 芥菜, 青江菜, 苦瓜炒蛋, 煮熟的劍旗魚, 水煮蛋, 炒空心菜, 芥菜, 青江菜, 苦瓜炒蛋, 油飯. 간식/기타: 全聯 拿破崙派捲. 더보기
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안정된 체중
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