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아침몸무게
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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817 kcal
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지방: 14.24g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 106.82g.
아침 식사: 사과, 밥, 팽이버섯, 느타리버섯, 풀무원 숙주, 사과, 닭가슴살. 점심 식사: 옵스 다쿠와즈, 찐고구마. 저녁 식사: 풀무원 숙주, 느타리버섯, 더 건강한 등심 슬라이스. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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