2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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2011 kcal
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지방: 109.02g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 172.42g.
점심 식사: 미주라 미주라토스트, 토마토, 블루베리, 페타치즈, 혼합 샐러드 채소, 양송이버섯, 목살. 저녁 식사: 큰 치즈버거, 쉑쉑버거 감자튀김. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 딸기크림프라푸치노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 칩 머핀. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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