2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1416 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 185.69g.
아침 식사: 시모아 Dark Chocolate 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Пшеничная Каша, 풀무원 낫또. 점심 식사: Рис Отварной, CU 보쌈겹살, 오뚜기 옛날 잡채, Жареные Баклажаны в Тесте, Приготовленный Шпинат (Свежий). 저녁 식사: Хурма Сушеная, Слойка с Яблоком, Мандарины, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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