2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1325 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: Йогурт Домашний, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), 시모아 Dark Chocolate 80%, 포스트 골든 그래놀라 크런치. 점심 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, Рис Отварной, 풀무원 낫또, Яичница. 저녁 식사: Финик, 노브랜드 별미 포기김치, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Клубника, Мандарин. 더보기
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