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처음보는 숫자 허허ㅓ허허헣ㅎㅎㅎㅎㅎ
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48.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1369 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 202.43g.
아침 식사: 찐고구마, 알라 크림치즈 플레인, 키토빵, 피자빵, CJ 강된장보리비빔밥. 점심 식사: 상추겉절이, 버섯볶음, 닭계장, 김치, 밥. 저녁 식사: 백설기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐단호박. 간식/기타: 시모아 다크초콜릿 72%, 윙잇 탱탱젤리 히비스커스, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 사과, 바나나, 자몽차, 귤. 더보기
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1474 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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