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와..우...이번주 막 살긴 했는데 막 살았네
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51.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1346 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양상추, 토마토, 양파, 새송이버섯, 군고구마, 이스트밸리 모짜렐라 피자치즈, 감자, Saputo 스트링치즈, 소고기 소목심. 저녁 식사: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴초코. 간식/기타: 롯데 크런키 웨하스 초코바. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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