2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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752 kcal
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지방: 21.53g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: Amazing Grass 밀싹파우더, 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 밤고구마, 홈플러스 케이준치킨샐러드. 저녁 식사: 이훈 바로먹닭 훈제맛, 덴마크 인포켓치즈 라이트. 간식/기타: Jarrow Formulas Inulin FOS, GRN 곤약바. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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