2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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3978 kcal
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지방: 144.67g | 단백질: 215.28g | 탄수화물: 396.83g.
아침 식사: 현미밥, 계란후라이 (지방없이), 설탕, MuscleMeds Carnivor, 아메리카노, 바나나. 점심 식사: 현미밥, 계란후라이 (지방없이), 브로콜리. 저녁 식사: 귤, 밥, 갈비찜. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. 더보기
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