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딴생각 하지말자
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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681 kcal
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지방: 20.35g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 55.14g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 느타리버섯, 양파, 닭가슴살. 저녁 식사: 팽이버섯, 닭가슴살, 달걀, 풀무원 숙주, 느타리버섯, 양파, 감자. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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