2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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718 kcal
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지방: 16.64g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 104.58g.
아침 식사: 테일러 푸룬주스 (200ml). 점심 식사: 메추리알, 양상추 샐러드, 삶은계란, 밤고구마. 저녁 식사: 다노 단백질공화국 닭가슴살칩, 김밥, 덴마크 인포켓치즈 라이트. 간식/기타: Jarrow Formulas Inulin FOS. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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