2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1090 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: 길림양행 와사비맛 아몬드, 찹쌀떡, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g). 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 대림선 곤약, 닭가슴살. 저녁 식사: 삼립 카스타드 소보루. 간식/기타: 석박지, 쪽파, 양송이버섯, 대림선 곤약, 간장, 한성기업 멸치액젓. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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