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😊Damit bin ich für heute recht zufrieden... 😁
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79.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1391 kcal
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지방: 15.76g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 172.39g.
아침 식사: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%. 점심 식사: GutBio Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Gemüse Brühe, Honig, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Edeka Orangen Direktsaft, Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Honig. 더보기
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2240 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Moin lieber Cherusker 😊 mal sehen, was die gute Jacki geschafft hat
2020년 01월 14일 작성이: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️ supi und weiter geht's 😬 👍 👏 👏
2020년 01월 14일 작성이: Schlumpfine_
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Super, mein Lieber 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 🤗🍀🙋♀️
2020년 01월 15일 작성이: wuschel_75
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Mit Zufriedenheit in den Tag - besser geht es nicht👍
2020년 01월 15일 작성이: anmogu64
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so kann der Tag starten 👍
2020년 01월 15일 작성이: SaarPfalz
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