2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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525 kcal
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지방: 18.11g | 단백질: 24.22g | 탄수화물: 71.46g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 딸기, 오리온 오뜨 쇼콜라. 점심 식사: 천혜향, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맥반석 구운계란. 저녁 식사: 풀무원 참기름을 섞어 더욱 고소하게 구워낸 재래김, 후지 사과, 하림 구운 계란 흰자. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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