2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1123 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 157.97g.
아침 식사: 사과, 풀무원 그릭요거트, Amazing Grass 밀싹파우더, Jarrow Formulas Inulin FOS. 점심 식사: 다도락 훈제오리샐러드, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 밤고구마. 저녁 식사: 일반 와플, 풀빵, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. 간식/기타: Jarrow Formulas Inulin FOS. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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