Guten morgen Ihr Lieben💚 wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🌸❣❣
|
53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
|
1185 kcal
|
지방: 48.94g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 94.78g.
점심 식사: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Banane, Lidl Wildlachsfilet, Schafskäse, Omelett oder Rührei, REWE Wurzelbrot. 간식/기타: Mandeln, Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|