2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1065 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 44.54g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 다노 그릭요거트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 홈플러스 키위 드레싱. 간식/기타: 하겐다즈 쿠키앤크림, 한성기업 멸치액젓, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 서울우유 체다치즈 (20g), 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 혼합 샐러드 채소, 대림선 곤약. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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