2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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822 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 71.12g.
아침 식사: 동원 고추참치, 삶은 녹색 양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 점심 식사: 오테이스트 손맛 미역국, 사조대림 게맛살 큰잔치, 삶은 녹색 양배추. 저녁 식사: 맥주, 수육, 비빔국수. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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