2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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1053 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 54.48g.
아침 식사: 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), Adams 피넛버터, 아몬드, 호두, 구운계란, 계란후라이. 저녁 식사: 마이닭 닭가슴살 소세지. 간식/기타: 미셀라 카제인. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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