2020년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
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716 kcal
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지방: 25.05g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 83.77g.
아침 식사: 풀무원 그릭요거트, 다노 프로틴브라우니, Jarrow Formulas Inulin FOS, Amazing Grass 밀싹파우더. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 다신샵 통밀당만두 김치, 덴마크 인포켓치즈 라이트. 저녁 식사: 구운계란, 덴마크 인포켓치즈 라이트. 간식/기타: Jarrow Formulas Inulin FOS. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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