2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 54.2 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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2551 kcal
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지방: 108.50g | 단백질: 144.47g | 탄수화물: 238.00g.
아침 식사: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Milka (35g), Dulano Bierschinken. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Honig. 저녁 식사: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Biscotto Gebäckmischung. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Das Weihnachtsplus ist ja schon weg, supi👍🏻
2020년 01월 11일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Oh, stimmt hatte ich gar nicht gesehen.
2020년 01월 11일 작성이: Batumi
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Ja, manchmal sieht man nicht die Gesamterfolge auf dem ersten Blick 👍🏻
2020년 01월 11일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Und noch ein Hinweis zum großen Ganzen, Du hast mich (mal so zur Vorstellung, einen ganze Menschen) früher fast im ganzen mit Dir herum geschleppt und bist jetzt eine Wahnsinnslast los. Das ist eine tolle Leistung, Respekt👏👏👏Ich hoffe, dass Du gesundheitlich von deiner Abnahme profitieren konntest und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀..den Rest schaffst Du auch noch 👍🏻
2020년 01월 11일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Jacki mir ist das durchaus bewusst was ich bisher geschafft habe, meiner Gesundheit ist das sicherlich zuträglich. Bitter nur das ich mich fast halbiert hatte, um dann wieder gewaltig Gewicht zu machen. Soetwas passiert eben wenn man überheblich wird und meint, es läuft schon, mir kann keiner was. Lieben Dank Dir für die Blumen.
2020년 01월 11일 작성이: Batumi
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Ja, die Kontrolle brauchen wir wohl dauerhaft. 🤷♀️Wenn man das aber für sich akzeptiert hat, ist alles machbar👍🏻
2020년 01월 11일 작성이: *Skorpion-Queen*
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