2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1616 kcal
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지방: 58.50g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 181.72g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 全聯 茭白筍, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 吉比 顆粒花生醬, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 甜椒, 花椰菜, 7-11 溏心蛋, 杏鲍菇, 海帶, 泡菜, 白飯, 酮版 脆煎伊比利松阪豬. 저녁 식사: 7-11 宗家府泡菜冬粉, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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