2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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651 kcal
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지방: 12.32g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 83.25g.
아침 식사: 풀무원 그릭요거트, Amazing Grass 밀싹파우더, Jarrow Formulas Inulin FOS, 사과. 점심 식사: 이훈 바로먹닭 큐브 청양맛, 삶은 계란흰자, 밤고구마, 덴마크 인포켓치즈 라이트. 간식/기타: 구운계란, Jarrow Formulas Inulin FOS. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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