keblu님의 저널, 2020년 01월 10일

Jabba dabba Doooh😃👍😂
Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
dank der Challenge, der Disziplin keinerlei Süßigkeiten zu essen und des Sports verzeichnen ich eine Abnahme von 2,5 kg in der letzten Woche 💪😃.
Heute geht's wieder mit dem Rad zur Arbeit.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🙋🍀
55.5 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
1658 kcal 지방: 68.93g | 단백질: 97.78g | 탄수화물: 160.58g.   아침 식사: Krautsalat, Ja! Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Kaufland Gouda Light , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Rindergulasch, Naturreis (Gekocht). 간식/기타: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. 더보기
2695 kcal 운동: 스탠딩 - 5 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, Fitbit - 18 시간   30 분. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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41중 1에서 20
댓글 
Guten Morgen. 🙋‍♀️💃💃👍🍀 
2020년 01월 9일 작성이: schnorra
Guten Morgen liebe Keblu. Das freut mich sehr für dich 👍 Wünsche dir einen tollen Tag 🤗🍀🙋‍♀️ 
2020년 01월 9일 작성이: wuschel_75
Guten Morgen, das freut mich sehr für dich. Hab ein schönes Wochenende 🙋💃 
2020년 01월 9일 작성이: MoFu27
Wunderbar 😀 ich freu mich riesig für dich. 
2020년 01월 9일 작성이: Julipehl
Guten Morgen meine Liebe, 😍ein toller Erfolg.👍👍Hab einen wunderschönen Tag.💕 
2020년 01월 9일 작성이: Levka...
Moin! Wow, richtig gut 👍🏻 
2020년 01월 9일 작성이: schildi84
Suuuupiii😃Läuft bei dir🍀👍🦋 
2020년 01월 9일 작성이: missbutterfly1968
Guten morgen 👍💪👌🎉🙋🏻‍♀️ super da freu ich mich auch sehr für dich👏👏👏 
2020년 01월 9일 작성이: Büffetsau
Sehr schön, 2,5 kg in einer Woche ist echt viel! 👍🎈 
2020년 01월 9일 작성이: ostbeker
Guten Morgen meine Liebe💕. Eine tolle Leistung mit einer bemerkenswerten Energie. Hab einen wunderbaren Tag🤗 
2020년 01월 9일 작성이: Lionora1984
Wow, super Keblu :-))) Da zahlt sich deine Disziplin aus ;-) Komm toll ins Wochenende :-))) 
2020년 01월 9일 작성이: Jenniii-25
Guten Morgen, na das klingt doch super 👏👏👏😀 
2020년 01월 9일 작성이: afiedler1
Guten Morgen, ja die Chanllange motiviert echt! Vor allem Deine zu spürende Motivation zieht einen richtig mit! Danke dafür💐😊Einen entspannten Freitag wünsche ich Dir 🙋🏻‍♀️😊 
2020년 01월 10일 작성이: anmogu64
Das ist bestimmt die Fahrt mit dem Rad. Wie weit fährst du zur Arbeit?  
2020년 01월 10일 작성이: sype81
guten morgen... das ist eine super, klasse Abnahme 👍👍👍 
2020년 01월 10일 작성이: dornfelder09
🔨! 
2020년 01월 10일 작성이: Jazzue
Guten Morgen liebe Keblu, HAMMA richtig super duper gestartet, du bist nur leider in der falschen Gruppe 😂😂😂😂😂 aber DIR gönne ich natürlich dein ➖ bei deiner mitreißenden Motivation😄 schönen Freutag dir🤗☀️🍀 
2020년 01월 10일 작성이: Schlumpfine_
Moin Keblu 😊 klingt total super würde ich sagen und Hammer zu 2,5 Kilo in einer Woche! 
2020년 01월 10일 작성이: Pinguin1512
Dankeschön ihr Lieben 🤗, @sype: Montags bis Donnerstags brauche ich mit dem Rad 25 Minuten. Freitags arbeite ich woanders und brauche nur gute 15 Minuten 🚴🙋🏻‍♀️ 
2020년 01월 10일 작성이: keblu
Wow! 2,5kg?! Hammer! Wenn das hier nicht weitergeht, frage ich mal genauer nach, wie Du das machst... Ich wünsch Dir einen tollen Tag und ein noch schöneres Wochenende! ;) 
2020년 01월 10일 작성이: minuskel

     
 

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