2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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3150 kcal
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지방: 99.49g | 단백질: 175.91g | 탄수화물: 382.12g.
아침 식사: 롯데 칸쵸 (40g), 스크램블드 에그, 농심 진라면, 삶은계란, 단무지, 김치볶음, 공기밥. 점심 식사: 짜장면, 짬뽕, 중식 볶음밥. 저녁 식사: 기린 피자바게트빵, 삶은계란, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 닭가슴살. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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