2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1608 kcal
|
지방: 51.22g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 225.72g.
아침 식사: 롯데제과 아이스브레이커스 베리, 호올스 호올스 캔디. 점심 식사: 아몬드브리즈 언스위트, 곡물한끼. 저녁 식사: 복음자리 딸기잼, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. 간식/기타: 고등어구이, 잡곡밥, 순살치킨, 밤. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|