2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 53.4 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1565 kcal
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지방: 73.97g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 133.62g.
아침 식사: Dulano Bierschinken, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Lindt Lindor Haselnuss. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Pellkartoffeln, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gut & Günstig Geflügel Wiener. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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