2013년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 11일:
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1260 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 161.70g.
아침 식사: Oranges, 맛있는우유초코, Boiled Egg. 점심 식사: Syrup, Nonfat Latte Coffee. 저녁 식사: Cheese Risotto. 간식/기타: Vanilla Ice Creams, Vanilla Ice Creams, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, 두부과자. 더보기
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1762 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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