2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
660 kcal
|
지방: 11.66g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 81.53g.
아침 식사: 종근당건강 프리바이오틱스, 풀무원 그릭요거트, 사과. 점심 식사: 밤고구마, 이훈 바로먹닭 큐브 청양맛, 버섯샐러드. 저녁 식사: Amazing Grass 밀싹파우더, 삶은 계란흰자, 매일 매일두유 99.89. 간식/기타: Jarrow Formulas Inulin FOS. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|