2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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865 kcal
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지방: 21.49g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 113.56g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 귤, 비트, 사과. 저녁 식사: CJ 키위샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 간식/기타: 푸르밀 흑당 밀크티, 설탕 또는 쵸콜렛아이싱 도넛. 더보기
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안정된 체중
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