2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 52.4 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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1995 kcal
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지방: 94.10g | 단백질: 133.50g | 탄수화물: 145.10g.
아침 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Aldi Frischkäse-Fass. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%. 저녁 식사: Aldi Putensteak , Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. 간식/기타: Choco Bistro Vitalgebäck. 더보기
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안정된 체중
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