2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
|
521 kcal
|
지방: 16.02g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 42.11g.
아침 식사: 구운계란, 사과, 커클랜드 그릭 요거트. 점심 식사: 다신 두유습관, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 딸기, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살. 저녁 식사: 딸기, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|