2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1228 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 커클랜드 그릭 요거트. 점심 식사: 이훈 탄두리닭가슴살현미볶음밥과포크안심큐브. 저녁 식사: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 다신샵 곤약이면, 바디나인 매콤갈비에 꼬치다. 간식/기타: 불고기피자. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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