2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1452 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 158.60g.
아침 식사: 사과, 비트. 저녁 식사: 알라 크림치즈 플레인, Wasa Sourdough Crispbread, 아보카도, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 키위샐러드소스. 간식/기타: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 미주라 토스트, 이마트 방울토마토, 아메리카노, 매일유업 매일 두유 99.89, 귤. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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