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2020第一天早起跟爸媽去參加元旦健走
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1888 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: 全家 熱美式（中）, 肉鬆麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 米血糕, 排骨湯, 土魠魚, 豬肉碎, 炒菠菜, 四季豆, 雜糧飯, 台糖 香菇貢丸, 蘿蔔. 저녁 식사: 豬肉碎, 白蘿蔔, 鱈魚, 雜糧飯, 四季豆, 炒菠菜, 排骨湯. 간식/기타: 蓮霧, 蘋果（去皮）. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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