2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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703 kcal
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지방: 20.04g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 79.11g.
아침 식사: 다노샵 브라운라이스소울 (프로틴베리), 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 다신샵 곤약이면, 다신샵 하루 한끼 샐러드, 다신샵 통밀당만두 닭가슴살. 저녁 식사: 덴마크치즈 인포켓치즈라이트, 밤고구마, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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