2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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4413 kcal
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지방: 174.36g | 단백질: 227.79g | 탄수화물: 333.33g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, MuscleMeds Carnivor, 바나나. 점심 식사: 치킨까스, 밥, 순두부찌개. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 쟁반짜장, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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