2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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2610 kcal
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지방: 83.02g | 단백질: 215.61g | 탄수화물: 189.20g.
아침 식사: MuscleMeds Carnivor, 설탕, 아메리카노, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀. 점심 식사: 핫도그, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. 저녁 식사: 두보식품 오트밀, 연어. 간식/기타: MuscleMeds Carnivor. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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