2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1690 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 117.43g.
아침 식사: 계란후라이, 올반 소불고기. 점심 식사: NOW MCT OIL, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 저녁 식사: 계란후라이, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩. 간식/기타: 아이스크림 콘, 초콜릿, 아몬드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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