2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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986 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 86.05g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 덴마크 로얄 밀크티. 점심 식사: 바나나, 크라운 빅파이, 덴마크 스트링치즈, 동원 후레쉬 참치. 저녁 식사: BBQ치킨 황금올리브치킨, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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