2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1178 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 98.21g.
아침 식사: 대림 크라비아, 감귤, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 점심 식사: 이디야 아이스티. 저녁 식사: 크라운 크림블, 포도, 쫄면, 레드 식사용 와인, 감바스, 차돌박이. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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