2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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524 kcal
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지방: 3.26g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 61.16g.
아침 식사: 다노샵 브라운라이스소울 (프로틴베리), 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 다신샵 하루 한끼 샐러드, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 밤고구마. 저녁 식사: 다신샵 두유습관 입문용. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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