2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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684 kcal
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지방: 14.79g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 78.89g.
아침 식사: 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 이훈 곤드레나물밥과 닭가슴살 야채동그랑땡. 저녁 식사: 다신샵 통밀당만두 김치, 삶은 계란흰자, 닭신 닭가슴살 어묵바. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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