2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 53.8 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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3480 kcal
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지방: 177.84g | 단백질: 115.50g | 탄수화물: 354.90g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Philadelphia Milka, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Geflügel Kräuter Pastete. 저녁 식사: Grünkohl, Pellkartoffeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Maredo Zwiebeln, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Milfina Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse, Biscotto Gebäckmischung, Choco Bistro Vitalgebäck. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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댓글
Lieber Batumi,
Ich wünsche dir und deinen Lieben ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest 🎅🌲
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2019년 12월 26일 작성이: Madam Glow
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