Einen schönen guten Morgen. Guten Start in die Weihnachtswoche. 🎄
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1381 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 142.74g.
점심 식사: K-Classic Gouda in Scheiben, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 저녁 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Bagel, miree Paprika Chili, Hähnchenbrustfilet, Arabisches Fladenbrot. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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